Tilaa "Laihdu syömällä" -kirja nyt ennakkoon parhaalla hinnalla!
Vain rajattu ennakkomyyntierä
Kokenut valmentaja kertoo yli 20 vuoden kokemuksella:
"Sinä laihdut syömällä, et syömisen välttelyllä "
Unohda loputtomat nälkäkuurit ja treenirääkit! Laihdu syömällä -menetelmän avulla tuhannet suomalaiset ovat onnistuneet laihtumaan helposti ja herkullisesti.
Tässä kirjassa saat:
🟢 Helpon ja rennon tavan laihtua – ei tiukkoja dieettejä, treenirääkkejä tai kituuttamista
🟢 Tehokkaat ruokavaliomallit, jolla jo tuhannet suomalaiset ovat laihtuneet onnistuneesti - ja niin onnistut sinäkin
🟢 60 herkullista ja monipuolista reseptiä, jotka pitävät sinut kylläisenä samalla kun kilot karisevat
🟢 Valmennuksellista sisältöä matkallesi, jotta onnistut saavuttamaan pysyviä tuloksia
🟢 Oivalluksia ja vinkkejä välttääksesi yleisimmät virheet, joihin monet kompastuvat
Lähetämme kirjasi 6.12. mennessä. Kirja on perillä viikolla 50.
Tilaa kirja tästä ennakkohintaan 29,90€ (sis. toimituskulut)Kirja on parhaillaan painossa, ja saan käsiini vain rajoitetun ennakkoerän – varmistathan oman kappaleesi tilaamalla heti!
Laihdu syömällä -metodi on muuttanut jo tuhansien ihmisten elämän
... samanlaiset muutokset ovat mahdollisia myös sinulle.
"Ei kädenlämpöistä huttua tai hyvinvointijargonia— vaan selkeät ohjeet miten sinä laihdut"
Jos haluat laihtua terveellisesti, kestävästi ja varmasti ilman järkyttäviä treenirääkkejä tai nälkäkuureja, olet oikeassa paikassa.
Alkuun eräs selvennys:
Kaikkien ei tarvitse olla mitään langanlaihoja laiheliineja - en minäkään ole.
Monilla suomalaisilla ylimääräiset kilot kuitenkin vaikeuttavat elämää ja heikentävät terveyttä. Tämä kirja on kirjoitettu heille, jotka haluavat muutoksen tilanteeseensa.
Tarkoitus ei ole vain lukea laihtumisesta – tarkoitus on, että kirjan avulla sinä oikeasti laihdut.
Tällä helpolla (ja maukkaalla) menetelmällä sinäkin onnistut.
Olen siis Erno Polus, pitkän linjan valmentaja, yrittäjä ja perheenisä. Tiedän siis varsin hyvin miltä tuntuu elää ruuhkavuosissa, kroonisessa univajeessa ja muutenkin keski-iässä - ymmärrän siis aikuisen ihmisen elämän reaaliteetit, jossa raejuustogrammojen mittailu ei ole aina päällimmäisenä mielessä.
Viimeiset pari vuosikymmentä on vierähtänyt valmentaen ihmisiä pudottamaan painoa ja voimaan paremmin.
Verkkovalmennusteni avulla nyt jo yli 7000 suomalaista on onnistunut laihtumaan ja pääsemään parempaan kuntoon.
Tähän kirjaan olen tiivistänyt yksien kansien väliin, miten sinäkin onnistut.
Menetelmäni ei ole mitään salatiedettä eikä se vaadi poppakonsteja. Jos luulet, että kirjassa kerron sinulle jonkun mystisen trendidieetin", joka ratkaisee kaikki ongelmasi", niin kannattaa käyttää rahasi johonkin muuhun.
Turhan hifistelyn sijaan laihtuminen tehdään ennen kaikkea syömällä. Tässä kirjassa opit, miten se tehdään.
Tässä vain pintaraapaisu siitä, mitä kirjassa on luvassa
🟢 Miten syömällä enemmän voi laihtua? Unohda kitudieetit ja löydä pysyvä tapa syödä terveellisesti ja monipuolisesti – ilman nälkää.
🟢 Miten optimoit energiavajeesi niin, että rasva palaa, mutta energiatasot pysyvät korkealla. Et joudu luopumaan hyvästä ruuasta tai jaksamisesta.
🟢 Miten räätälöit ruokavalion omien mieltymystesi ja allergioittesi mukaan ilman tiukkoja rajoituksia.
🟢 Kuinka pääset eroon herkkuhimoista, ilman että tarvitset teräksistä itsekuria tai tiukkoja sääntöjä. Opit syömään niin, että himot pysyvät hallinnassa luonnollisesti.
🟢 Laihtuminen ei vaadi treenirääkkiä. Painonpudotuksen ei tarvitse tarkoittaa kuntosalilla tai lenkkipolulla hikoilua – ruokavaliolla on se kaikista suurin merkitys.
🟢 60 reseptiä, jotka tekevät terveellisestä syömisestä herkullista ja helppoa. Näiden reseptien avulla ideat terveelliseen ruoanlaittoon ei lopu kesken.
🟢 Valmennuksellinen ote elintapamuutokseen: Käytännön vinkkejä ja tukea, joiden avulla voit tehdä pysyviä muutoksia ruokailutottumuksiin ja elämäntapoihin.
...ja valtavasti muuta.
Lähetämme kirjasi 6.12. mennessä. Kirja on perillä viikolla 50.
Kirja on saatavilla ennakkokampanjahinnalla su 1.12. asti tai niin kauan kuin varastoa riittää.
Konkreettisia hyötyjä, joita saat kun laitat kirjassa oppimasi asiat käytäntöön:
✅ Kilot karisevat ja sentit häviävät vyötäröltä
✅ Opit terveellisen tavan syödä, joka tukee tavoitteitasi - mausta tinkimättä!
✅ Ne farkut jotka ovat jo pitkään olleet liian pienet, mahtuvat helposti taas jalkaan
✅ Olo kevenee ja saat virtaa tehdä asioita, joita et aikaisemmin olisi jaksanut
✅ Kilot eivät palaa takaisin – tämä ei ole pikakuuri vaan näitä ruokia voit syödä vaikka lopun elämäsi ja laihtua samalla
✅ Yleinen elämänlaatu paranee – ärtymys vähenee ja mielen kirkkaus lisääntyy
✅ Terveytesi kohenee ja vähennät riskejä sairastua esim. sydänsairauksiin ja verenpainetauteihin,
Laihtuminen tehdään keskittymällä yhteen asiaan kerralla
Ja tässä kirjassa se on ruokavalio.
Vaikka kirjassa käsitellään myös muita painoon vaikuttavia tekijöitä, kuten unta, palautumista ja liikuntaa, pääfokus on ruokavaliossa.
Miksi? Koska jopa 70–80 % tuloksista perustuu ruokavalioosi – siis siihen mitä ja miten paljon sinä syöt.
Siksi ruokavalio on tehokkain ja suoraviivaisin tapa aloittaa muutos.
Oikeilla valinnoilla saat nopeita tuloksia ilman nälkää tai kituuttamista. Kirja antaa sinulle selkeät ruokavaliomallit, joka on jo auttanut tuhansia saavuttamaan pysyviä tuloksia.
60 herkullista reseptiä pitää myös huolen, että sinun ei tarvitse turvautua aina samoihin ruokiin. Löydät näiden joukosta varmasti ne omat suosikkisi.
Esimerkiksi tällaisia ruokia syödään samalla kun paino putoaa
(Saat kirjassa mukana 60 herkullista reseptiä!)
🚫 Opit välttämään virheet, sudenkuopat, harha-askeleet...
Valmentajana näen jatkuvasti samoja virheitä, joita ihmiset tekevät kun tavoitteena on laihtua.
Onnistuminen ei riipu vain siitä, että tietää mitä tehdä ja on oikeat työkalut, vaan yhtä tärkeää on ymmärtää, mitä sudenkuoppia välttää.
Nämä yleiset virheet voivat pahimmillaan estää laihtumisen tai tehdä saavutetuista tuloksista vain väliaikaisia.
Tähän kirjaan olen tiivistänyt yli 20 vuoden valmennuskokemukseni pohjalta kriittisimmät kompastuskivet ja parhaat käytännöt, jotta sinä välttyisit samoilta harha-askeleilta.
Lukemalla kirjan, saat varmasti toimivien ruokavalioiden ja herkullisten reseptien lisäksi myös ymmärryksen siitä, mitä välttää nyt ja tulevaisuudessa, jotta maksimoit onnistumisesi todennäköisyyden.
Näin varmistat, että jokainen askeleesi vie sinut kohti pysyviä tuloksia.
Kirjan ennakkokampanjahinta 29,90€ (sis. toimituskulut) on voimassa vain su 1.12. asti!
00
päivää
00
tuntia
00
min
00
sek
Yhteensä yli 40 000 kiloa poltettua rasvaa 🔥
Jos joku valmentaja sanoo sinulle, että ”sinun pitää vain itsekurilla painaa eteenpäin, niin suosittelen juoksemaan karkuun ja lujaa. Hän ei tiedä mistä puhuu.
Laihdu syömällä -metodissa sinun ei tarvitse roikkua itsekurin varassa.
Sinähän syöt jo muutenkin, joten mikset söisi niin että laihdut? Se ei vie sinulta yhtään ylimääräistä aikaa, vaivaa tai energiaa.
Monet asiakkaani ovat olleet ällikällä lyötyjä, että miten tämä voi toimia niin hyvin kun ei edes tunnu olevansa millään kuurilla tai dieetillä.
Siinä se “taika piileekin”. Kun laihtumisesta tehdään helppoa ja mukavaa, ei se tunnu siltä että nyt ollaan kuurilla.
Mieti, voit syödä hyvää ruokaa ja riittävästi ja samalla laihtua.
Tällä tavalla nyt jo tuhannet asiakkaani ovat polttaneet yhteensä yli 40 000 kiloa rasvaa!
Millaisia tuloksia voit odottaa?
🟢 Jos olet nainen, voit kirjan ruokavaliota noudattamalla laihtua n. 4-8 kg 8 viikossa. Eli 0,5 kg - 1 kg viikkovauhti on täysin realistinen.
🟢 Miehillä painoa voi lähteä reippaammin - n. 6-12 kilon tiputus 8 viikossa on täysin mahdollista. Tämä tarkoittaa n. 0,8 - 1,5 kg viikkovauhtia.
Oletko valmis aloittamaan?
Nyt kannattaa toimia!
Lupaan sinulle, että tähän kirjaan investoimasi eurot tulevat monikymmenkertaisina takaisin paremman terveyden ja hyvinvoinnin muodossa.
Aikaa ei kuitenkaan ole rajattomasti, koska varastossani on vain rajattu ennakkomyyntierä. Se tulee hupenemaan nopeasti.
Tee siis seuraavaksi näin:
➡️ Klikkaa alla olevaa painiketta ja tilaa Laihdu syömällä -kirjasi parhaalla ennakkohinnalla. Minä sitten täällä päässä hoidan loput.
Kirjat lähtee postitukseen 6.12.2024 mennessä. Kirja saapuu sinulle viikolla 50.
Ennakkokampanja 29,90€ on voimassa vain su 1.12. asti, joten kannattaa toimia pian.
Lähetä kirja minulle!
Kirjan takana - Erno Polus
Olen Erno Polus, 45-vuotias valmentaja, yrittäjä ja perheenisä. Valmennuskokemusta on kertynyt reilut 20 vuotta ja elämää on muutenkin nähty. Tiedän kokemuksesta, miltä tuntuu elää kroonisessa univajeessa, ”ruuhkavuosissa” ja muuten vaan keski-iässä.
Olen huono kehumaan itseäni, mutta väitän olevani hyvä koutsi silloin, kun fyysistä kuntoa halutaan parantaa.
Olen valmentanut yli 7000 suomalaista pudottamaan painoa ja pääsemään parempaan kuntoon. Tässä kirjassa kerron, miten nämä kovat tulokset tehdään.
Sinäkin saat varmasti huipputuloksia, kun seuraat näitä maalaisjärkisiä ohjeita ja syöt riittävästi hyvää ruokaa. Olen siitä aivan varma.
Nähdään huipulla!
Usein kysytyt kysymykset
Miten paljon ja missä ajassa voin laihtua?
Minulla on ruoka-aineallergioita, sopiiko tämä ruokavalio minulle?
Sopiiko kirja kasvisruokavalion kanssa?
Onko kirjan ruokavalio muokattavissa helposti gluteenittomaan ruokavalioon?
Miten kirja toimitetaan?
Milloin saan kirjan?
Haluan tilata useamman kirjan, miten toimin?
Jäikö jokin mietityttämään? Voit lähettää meille sähköpostia osoitteeseen [email protected] niin autamme mahdollisimman nopeasti!
OHJE: Näin maksat & valitset toimituksen kirjalle
1. Siirry kassasivulle ja aloita täyttämällä tietosi.
2. Valitse toimitustavaksi joko Postipaketti tai Matkahuolto lähellä-paketti (oranssi laatikko)
3. Klikkaa sitten "Seuraava"
4. Valitse maksutapasi: voit valita verkkopankin, korttimaksun, mobiilimaksun, laskun tai osamaksun.
5. Klikkaa sen jälkeen vielä "Olen lukenut ja hyväksynyt sivuston tilaus- ja sopimusehdot"
6. Paina lopuksi "Lähetä tilaus".
Saat tämän jälkeen sähköpostiisi tilausvahvistuksen. Saat meiltä vielä erillisen viestin sitten kun pakettisi on matkalla.
HUOM! Jos haluat tilata enemmän kuin yhden kirjan, ota yhteyttä sähköpostilla [email protected]